第68章 现在我不是失眠,也不是睡不好,只是身体休息好了
吃完早餐,林乔回家睡回笼觉,肖羽去菜市场买菜。
一到家,林乔就把早餐钱转给肖羽,又订了晚上的饭。
有人做饭,能吃现成的,这感觉太好了。
最近上门整理,加上经常去肖羽那吃饭,林乔的厨房好几天没开火了。
她走去厨房,打开冰箱,看看,也没多少存货了,该去买菜了。接下来不上门,还是得自己做饭。
林乔喝了瓶牛奶,坐在厨房吧台上看会儿信息,和其他工作小伙伴在群里复盘下工作。
还没聊完就连连打哈欠,太困了。林乔拿着手机往床上走,拉上窗帘,倒头就睡。
一觉睡到下午,林乔起来喝了点水,坐在吧台上发了呆,懵懵的,浑身一种睡不够的无力。
肚子有点饿,但估计是早餐吃多了,吃完马上就睡觉,一直睡到下午,消耗少,似乎也没饿到想吃午餐的程度。
最重要的是,比起吃东西,林乔此刻最渴望的是睡觉。
算了,听从身体的意愿,接着睡吧。
以前会担心白天睡多了,晚上睡不着,或者凌晨醒来,眼睛瞪得像铜铃。
现在,林乔根本不用担心,不知什么时候开始,她的睡眠需求时长又回来了,而且睡眠质量也比以前好。
从小到大,林乔的睡眠质量一直很好。有一次在白岩松的《痛并快乐着》里,读到失眠,很难理解。
但是,毕业工作后,林乔的睡眠质量越来越差,直到有一天,终于体会到了失眠的痛苦。
那天晚上,一开始还没发现有什么不对。她像往常一样,在床上翻来覆去,尝试睡着。
这样已经持续很长时间了,从开始躺下到入睡,基本要一两个小时。
但那天晚上,已经翻来覆去两个多小时了,还是非常清醒。
但林乔实际上非常困,应该不只是困,还很疲惫,很乏。脑袋沉沉又空空,难受得真想给自己一锤子。
然后又是翻来覆去两个多小时,林乔看手机时间,十二点多,凌晨两点多,三点多…
天啊,已经三点多了你还睡不着?
太绝望了,四点多,五点多…
她听到外面的世界已经醒来,开始了一天的忙碌与喧嚣。
而她,过一会儿也不得不起来,花一两个小时通勤,去上班。
直到那一刻,林乔突然意识到,自己第一次失眠了。
原来是这种感觉,一直清醒,但又一直不清醒。痛苦,绝望,难受,想把脑袋拧下来挂在腰上,因为肩膀已经承受不住它的沉重。
而她只是才失眠一天,就已经几近崩溃。
从那以后,林乔戒掉了奶茶,以及所有一切不良的生活习惯,只为晚上能睡个好觉。
她看了很多经验分享,开始跑脚,喝热牛奶,在房间里点香薰,把床铺弄柔软一点,窗帘更厚更遮光一点。
卧室也重新好好整理布置了一番,所有无关物品全部收纳在别处,就只有一张床,连床头柜也不要,睡前远离手机。
偶尔会放轻音乐,催眠的白噪音,有时有用,有时又嫌吵。
总之,睡眠变得越来越矫情,越来越娇气,林乔必须得小心呵护,哄着供着。
但也是,又不知道从哪天起,睡眠突然又好了,现在林乔又可以像以前一样,经常很困,躺下没一会儿就睡着,也可以睡很短的时间,就可以恢复元气,清醒又舒适。
而且,也不需要像以前一样,为了睡个好觉,做很多花里胡哨的事。现在她的睡眠,是个粗汉子,不再娇滴滴。
林乔看过一个故事,说有个人在府里当管家,精明能干,阖府上下被打理得井井有条,主人非常器重。
有次这个管家发现自己的枕头上有一根头发,勃然大怒,说影响睡觉。
主人虽然斥责了收拾床铺的下人,心里也觉得管家小题大做,一根头发而已。
后来那个人辞职返乡了,偶然间主人在田间地头遇到他,正枕着泥疙瘩睡觉呢。
主人问他,以前有根头发你都睡不好,现在枕着泥疙瘩也能睡,怎么回事。
那人笑着说,以前我在府里当差啊,现在无事一身轻,当然睡得着。
初看这个故事林乔还是局外人,不懂其中深意,懂了已是局中人了。
那段偶尔失眠、睡眠不好的日子离现在太远了,远到林乔都快忘了,就像快忘了上班的感觉。
人的身体果然是可塑的,失去的睡眠在整理后又回来了,就像被挤走了的老朋友,重又回到老地方。
林乔一觉直接睡到晚上,一看到了饭点,又看到肖羽的信息,赶紧过去隔壁吃饭。
肖羽看林乔居然睡了一天,吐槽到你不担心晚上失眠啊?
林乔说不怕,晚上照样能睡着。再说,即使睡不着,她也不担心,大不了找点事做,或者刷剧。
因为她知道自己不是失眠,也不会一直睡不着,她只是睡够了,身体已经休息好了。