积极的心态(第2/3 页)

所有成功的人都懂得付出。先付出才能收获。

五:感恩的心态

懂得感激的人才懂得珍惜,才懂得拥有。

我们要感激自己所拥有的一切:环境、家庭、同事、朋友……因为有了他们,我们的生活才。

感恩的一个重要方法,就是多说:“谢谢。”

常怀感激之心,必能锁定积极的心态,严于律己,宽以待人。

总之:改变自己的心态,就能改变自己的世界

六:永不放弃的心态

当你想放弃的时候,你离成功就不远了!

走过每个坎坷,每一个困难的时候就会成功的!

积极心态训练方法一

步骤方法

选择积极的环境

人们常用“近朱者赤,近墨者黑”来形容环境对一个人的巨大影响。积极的环境更容易使人成功。

和优秀的人在一起,你也会变得优秀。当你遇到挫折时,他会安慰你,帮你找原因,最终帮你走向成功。当你因为成功而沾沾自喜时,他会提醒你,这只是万里长征的第一步,未来的路很长,人生的意义在与不断的自我超越。总之,拥有积极心态的人,会把精力集中在如何解决问题上,而不是放在或悲或喜的情绪上,即便在困难面前,他们也会认为这是提升自己的契机。

勇于创新

创新不仅要靠能力,更要靠心态。抱有积极心态的人,时刻在寻找机会,灵感随之会光顾他们的大脑,因为他们总是很积极,相信有奇迹发生,并敢于尝试,对他们来说,生活的点点滴滴都充满了机会。

无论是牛顿从苹果落地中发现万有引力,还是瓦特收蒸汽顶起壶盖的启发发明蒸汽机,无不是从日常生活司空见惯的现象中获得灵感,如果他们不是对未来充满美好的憧憬,无论如何也不会有如此重大发现。

真诚的赞美别人

虽然这个世界上并不是每个人都会赞美别人,但是每个人都需要赞美。正如莎士比亚所说:“赞美是照在人们心灵上的阳光。没有阳光,我们就不能生长。”在人际交往过程中,适当的赞美别人,能够营造一种积极愉悦的气氛,调整人们紧张消极的情绪,更有利于事业的成功。

当然对别人的赞美必须发自内心,而且要实事求是,这样才能显出你的真诚,也能使对方获得一种被承认的成就感。赞美犹如阳光雨露,滋润着人们的心灵,他能够激发人们内心深处的自信和更多的潜能,使人们创造出更多的奇迹。

用信心感染别人

积极的环境造就积极的心态,拥有积极心态的人更容易获得成功。和这样的人生活在一起,你会不自觉的变得积极起来,无论是言行举止还是看问题的角度,都会发生变化。

你会感觉人生很美好,成功近在咫尺,长期如此,会形成一个良性循环,影响更多的人,进而影响整个社会。

处理好生活中的每件小事

冰冻三尺非一日之寒,有些人之所以情绪低落,心态消极,是因为没有处理好日常生活中的小事,挫败感不断积累,最终形成心理压力,对自己彻底失去了信心。

所以生活中凡是能够做好的事情,一定要做到最好,给自己一种满足感,久而久之,形成一种成就感,这样即便将来面临什么棘手的事情,你也会信心十足的去面对。

做事讲方法,行动有效率,要做到这一点,就要养成做事专心致志的工作作风,同时,养成日事日毕的好习惯。不让事务性的工作压身、缠身,心理就会感到轻松,就等于去掉了积极存在的基础,就很容易培养起积极心态。

★模拟训练

ü《发自内心的微笑》

训练目的:

微笑是心底的满足,是心灵的坦诚,是心境的欢愉;微笑是对别人的接纳,是对社会的感激,是对自然的赞美。微笑是明媚的阳光,是和煦的春风,是甘甜的清泉。微笑可以传递友情善意,可以拉近彼此距离,可以助推生活事业,可以促进社会和谐。发自内心的微笑,让人感到自然、亲切、舒服。

训练形式:

01上网查询10个最感人的微笑。

01对着镜子做微笑训练,自我评价面部肌肉是否放松,嘴巴开张是否合宜,眼睛表情是否亲切。你的微笑能让你自己满意吗?反复训练,直到你自己满意。

01两个人做微笑对练,相互交流真实感觉,提出坚持和改进建议。

01有意识地对校园内熟悉的领导、老师、同学、校工等展露微笑,观察对方的反应。

01有意识地对社会上陌生人士展露微笑,观察对方的反应。

ü《发现别人的优点》